#5 - Notre 🧠 est une fabrique à infox

Découvre les clés pour ne pas créer toi même de la mésinformation en santé.

Bonjour à tous!

Bienvenue dans cette cinquième édition.
Vous êtes plus de 1200 à recevoir cet email, merci pour votre confiance 🙏🏼☺️

Les avancées des modèles IA vont tellement vite ces derniers temps qu’il est difficile de suivre.

Une chose est sûre: Il n’a jamais été aussi simple de créer et diffuser de l’infox en santé sur les réseaux.

La source du SARS Cov-2… un grand sujet d’infox qui a été maintes fois utilisé pour capter l’attention et annoncer de soit-disant révélation.

Que le créateur ait ou pas de mauvaises intentions (voir l’édition #1 pour les définitions), le fait est que les infox sont aujourd’hui créées en deux clics, dans une forme et un style hyper convaincants.

Le challenge aujourd’hui n’est donc plus de créer de l’infox, mais trouver un moyen de freiner sa diffusion.

Oui j’ai dit freiner… car l’arrêter est pour ainsi dire… impossible
C’est notre sujet du jour ⬇️

---

🎯 Au sommaire :

Aujourd’hui nous allons nous pencher sur une question perturbante:
Pourquoi les infox continuent-elles à autant circuler en ligne , alors que l’on a de plus en plus conscience de leur existence?

Spoiler 🚨 :
L’infox joue avec nos cerveaux, et nos cerveaux adorent ça!

Pour y voir plus clair, je vais vous expliquer:

• pourquoi nous sommes tellement attirés par les fake-news 🧠

• comment les réseaux sociaux priorisent la mésinformation 😱

• comment l’effet carotte nous transforme en créateurs d’infox 🥕

Pour finir, quelles sont les clés 🔑 pour mettre en place des réflexes qui freinent la création et le partage d’infox, avec l’infographie anti-partage d’infox.

🚨Alerte édition spéciale🚨 

Elle arrive la semaine prochaine et elle te dira tout sur la 🎓formation bootcamp que j’organise début juin🎓.

Objectif → te permettre de passer expert en détection d'infox santé 🕵️‍♀️ 

Surveille ta boite mail! 🎁

💡 Cette newsletter existe grâce à ton soutien💡

Développer du contenu de qualité demande du temps…
En passant en abonnement payant, tu me permettras développer toujours plus d’articles, formations et webinars pour mieux lutter contre l’infox santé !
💪💪💪

Le coût? 6€/mois, soit 1 café au comptoir par semaine
(prix moyen 🇫🇷 1,4€)
⬇️
4 ☕️☕️☕️☕️ = 1 🧠 protégé

Merci pour votre soutien! 🤗

L’infox manipule notre cerveau, et nous sommes ses complices

Il y a quinze jours je vous ai proposé de me dire si vous pensiez avoir déjà partagé une infox, en vous doutant qu’elle était fausse?

Voici les résultats:

Premièrement: merci pour votre honnêteté! 🙏🏼

La plupart d’entre vous a donc déjà partagé une infox, ou n’est pas complétement sur de ne pas l’avoir déjà fait.

Rassurez-vous, c’est normal.
→ Tout dans l’environnement d’informations moderne nous incite à favoriser le partage de l’info plutôt que la vérification de sa véracité.

On va essayer de comprendre pourquoi, et comment éviter ça.

(Et merci aux 23% qui pensent être infox proof de continuer à suivre cette newsletter, j’apprécie votre soutien malgré votre expertise anti infox! 😅)

---

😍 Ce qui plait à nos cerveaux dans l’infox

Nous l’avons vu dans la précédente édition, l’infox circule à la vitesse de l’éclair sur les réseaux sociaux :

• Affirmer une bétise prend deux secondes, alors que de démontrer scientifiquement le caractère erronée de celle-ci est beaucoup plus long.

• Les infox se propagent plus vite et à beaucoup plus de monde que les faits véridiques ou les contenus de fact-checking.

Nous avons aussi vu que les fausses nouvelles se propagent plus que les vraies parce que les humains, et non les robots, sont les plus susceptibles de les propager.

Ok.
Mais pourquoi donc partageons nous cette infox? 🤔

Il y a de multiples études sur le sujet et de multiples raisons.
Il existe aussi une myriade de biais cognitifs exploités par les “vrais” créateurs de désinformation, avec intention de manipuler et/ou nuire.

Mais aujourd’hui nous n’allons en que lister trois.

Trois raisons pour lesquelles nos cerveaux peuvent produire de la mésinformation, même si nous avons les meilleures intentions du monde :

1- Le biais de confirmation

Notre cerveau est programmé pour rechercher des informations qui confirment nos croyances existantes → c’est le biais de confirmation.

Malheureusement cela peut avoir des conséquences positives comme négatives.

Exemple: 👩‍⚕️ Le cas du médecin pro-vaccination (à raison!)

Un médecin est convaincu que les vaccins sont efficaces et sûrs. Il l’a étudié, il en connait les raisons scientifiquement prouvées sur de nombreux vaccins.
Lorsqu’il consulte de nouvelles sources d’information ou d’actualité (sur un nouveau vaccin par exemple), il peut avoir tendance à :

• retenir prioritairement les articles qui confirment cette idée (par exemple, une étude montrant la baisse drastique de la mortalité infantile grâce aux vaccins),

• et écarter ou minimiser les sources qui soulèveraient des effets secondaires rares ou des controverses, même légitimes.

🔍 Résultat : son opinion initiale est renforcée, mais il risque de ne pas percevoir certaines zones de doute ou d’amélioration (efficacité variable selon les contextes, enjeux d’accès équitable, etc.).

Vous l’aurez j’en suis sûre compris, la démonstration est identique pour l’avis initial inverse (vaccino sceptique).

Et quand les deux personnes se rencontrent, la discussion peut vite faire des bulles… et se révéler impossible.

Le biais en faveur d’une bonne action (ici, la vaccination) peut réduire la capacité à dialoguer avec des personnes hésitantes, ou à reconnaître des problèmes réels liés à l’implémentation des politiques de santé.

👉 C’est le paradoxe : le biais de confirmation n’est pas “bon” ou “mauvais” en soi — c’est son effet sur le raisonnement critique qui compte.

2- L’effet de vérité illusoire

L’effet de vérité illusoire nous pousse à croire qu’une information est vraie simplement parce qu’elle est répétée fréquemment.

Exemple: 🧴 “Le vinaigre, un désinfectant naturel efficace”

On l’entend partout : “Le vinaigre blanc désinfecte aussi bien que l’eau de Javel, mais en version naturelle et sans danger.”

Ce message est largement diffusé, notamment sur des blogs bien-être, dans des groupes zéro déchet ou lors d’ateliers DIY. À force d’être répété, il finit par être cru — même par des professionnels de santé ou de la petite enfance.

Mais… c’est faux ou très incomplet. Le vinaigre a une légère action antimicrobienne, mais il ne tue pas les virus, ni de nombreuses bactéries pathogènes, et il ne remplace pas un vrai désinfectant dans les milieux où l’hygiène est critique (hôpitaux, crèches, soins à domicile, etc.).

Allez lire l’excellent article d’Océane Sorel sur le sujet, passionnant et vraiment marrant!

👉 À force de lire et entendre une affirmation, notre cerveau l’intègre comme un fait.
C’est le biais de vérité illusoire : notre cerveau assimile la fréquence d’exposition à une information à un indice de véracité.

Malheureusement les conséquences sont concrètes: dans le cas de notre exemple, on peut en venir à privilégier ces gestes “naturels” au détriment de conseils médicaux fiables, et des populations fragiles (nouveaux-nés, personnes immunodéprimées) peuvent être exposées à des risques évitables.

3- La recherche de résultats

Nos cerveaux humains recherchent des actions qui leur permettent d'optimiser leurs résultats, c'est-à-dire:

• de maximiser les récompenses (par exemple la nourriture, l'argent, le pouvoir, les partenaires, etc.)

• et d'éviter les punitions (par exemple les efforts, les privations, les frustrations).

Un raccourci mental s’installe : “Si ça promet un bon résultat et que c’est facile, ça vaut le coup.”

Exemple: 🍽️ Le régime miracle

Il promet une perte de poids rapide sans effort:
“Buvez cette boisson brûle-graisse tous les soirs, perdez 5 kilos en une semaine sans faire de sport !”

Ce type de message séduit parce qu’il joue sur notre tendance naturelle à rechercher des résultats rapides et gratifiants, tout en évitant les efforts (la punition) associés à un vrai changement de mode de vie (alimentation équilibrée, activité physique, patience…).

🔎 Résultats:

• Adhésion à des régimes restrictifs inefficaces voire dangereux

• Dépendance aux promesses rapides (effet yo-yo)

• Méfiance croissante vis-à-vis des conseils de santé fondés sur la science, perçus comme “lents” ou “punitifs”

Sensibiliser à ce biais permet d’éclairer pourquoi certains messages de santé “trop beaux pour être vrais” séduisent… même les plus rationnels d’entre nous.

Notre cerveau cherche la carotte 🥕. À nous de lui rappeler que la vraie récompense, c’est la durabilité, pas le raccourci.

Tu as des infox trouvées sur les réseaux à partager?
Ecris moi sur le chat dédié ou envoie moi un email!

🪞Les réseaux sociaux apprennent de nos comportements

Maintenant que nous comprenons un peu mieux ce qu’il se passe dans notre cerveau, voyons comment les réseaux sociaux y participent.

La structure incitative actuelle des plateformes de réseaux sociaux
❌ ne récompense pas les utilisateurs qui partagent des contenus exacts,
✅ récompense plutôt le partage de l’infox.

Pourquoi?

Les réseaux sociaux sont des structures privées qui cherchent à maximiser l’engagement de leurs utilisateurs.
👉 Plus de 👀 = plus de 💰

La structuration des algorithmes est donc calquée sur le fonctionnement de nos cerveaux pour favoriser les situations où il va partager / liker / commenter /consulter.

Bref:
Les algorithmes poussent nos cerveaux à consommer les réseaux sociaux

Ils le font de multiples façons, en voici 3:

• Les émotions fortes (peur, colère, tristesse, espoir, anxiété) favorisent l’engagement → L’algorithme pousse le contenu

• Le biais de confirmation favorisent l’engagement → L’algorithme vous présente des contenus qui correspond à vos valeurs

• L’effet de vérité illusoire met tout le monde d’accord sur une infox et favorise l’engagement → L’algorithme pousse le contenu

Vous l’avez compris, il n’est pas question ici de favoriser ce qui est vrai.
L’idée est de favoriser l’engagement des utilisateurs.

L’algo voit ce que vous faites et suit le mouvement:
👉Il ne pousse pas ce qui est vrai, mais ce qui fait réagir.

‼️ Attention ‼️ 
Bien sûr je simplifie ici des mécanismes beaucoup plus complexes et qui ont demandé de multiples recherches pour être validés. Si vous souhaitez plonger plus profondément dans le sujet, je vous invite à lire l’article source indiqué à la fin de cette newsletter.

🐑 Nos cerveaux sont influencés par ce qu’ils trouvent sur les réseaux…

Les algorithmes ne sont pas les seuls à être influencés par nos feedbacks.

→ Nos cerveaux 🧠 le sont aussi!

Quand on publie sur les réseaux, on apprend vite ce qui “marche” :

• Un post drôle ? 💥 Des likes.

• Une info anxiogène ? 📈 Des réactions.

On l’a vu, nos cerveaux sont programmés pour rechercher des actions qui maximisent les récompenses (argent, pouvoir, reconnaissance…) et minimisent les punitions.

Sur les réseaux sociaux, ces récompenses prennent une forme bien particulière : likes, cœurs, partages.
Autrement dit, du feedback social immédiat, visible et quantifiable.

Ce feedback social (likes, cœurs, partages) devient notre boussole :
on adapte nos contenus pour maximiser les récompenses (approbation 👍 ❤️ et commentaires) et éviter les punitions (critiques ou silence)

Et comme ce feedback active les mêmes circuits neuronaux que les récompenses matérielles, il devient hautement addictif.

Traduction: “Ce sentiment quand quelqu’un “like” un de vos posts.”

👉 Résultat ? on crée du contenu ou on partage ce qui nous semble, d’après ce que l’on voit sur les réseaux, avoir plus de chances de créer de l’engagement.

Et devinez quoi ? La véracité n’entre pas forcément dans l’équation. 😩

Une info peut faire du bien, rassurer ou donner un sentiment de contrôle, même si elle est fausse. Et c’est ainsi que des fausses infos bien intentionnées sont créées et circulent massivement.

… et voilà la boucle de l’infox est bouclée

ℹ️ SOURCE: cet article est largement inspiré de l'article suivant:
Globig, Laura, and Tali Sharot. "Considering information-sharing motives to reduce misinformation." Current Opinion in Psychology (2024): 101852.

---

Les clés 🔑 anti-infox du jour

Il n’y a donc pas que les algorithmes qui entrent en jeu …

Nous pouvons donc tous et toutes (oui, même avec un bac +10) participer à la création et à la diffusion de l’infox santé.

Bien sûr une action réglèmentaire sur la structuration des réseaux et de leurs algorithmes est plus que souhaitable.

Mais nous pouvons aussi participer à arrêter la création et diffusion de l’infox.

1️⃣ La première clé 🔑 est de comprendre notre propre rôle de créateur d’infox (tu es abonné.e aux Clés, tu es sur la bonne voie!!) .

2️⃣ La seconde 🔑 est de repérer les situations propices pour contre-carrer les pulsions de nos propres cerveaux.

3️⃣ La troisième 🔑 est de détecter ces comportements chez les autres avec lesquelles nous discutons ou interagissons… et celles que nous suivons sur les réseaux!

Je vous repartage ici le petit guide de décision en image pour aider vos clients, patients, collègues à choisir entre partage et non partage des informations de santé sur les réseaux sociaux ⬇️⬇️

Attention: quand on parle de partage sur les réseaux sociaux, ca inclut les groupes WhatsApp, les comptes privés, et même dans nos discussions et échanges hors ligne! Télécharger le pdf HD

---

C’est fini pour aujourd’hui 🥲

J‘espère que ce nouvel opus t’a plu !

Les Clés reviennent en juin, avec, si tout va bien 🤞🏼, des mini formations et la nouvelle rubrique “la détox de l’infox”.

N’hésite à cliquer sur le petit coeur 💛 pour me le faire savoir et à laisser un commentaire avec tes feedbacks, idées et histoires !

Sur Substack, pas d’algorithme, sois tranquille, c’est seulement pour toi et moi 😌

A bientôt, prenez bien soin de vous